Body Camp

Poszukujesz metody na utratę kilku kilogramów w szybki, ale też interesujący sposób? Propozycją dla ciebie mogą być turnusy odchudzające BodyCamp, na których uczestnicy mają okazję przejść bardzo zróżnicowane ćwiczenia podczas grupowego pobytu w interesującym miejscu. BodyCamp prowadzi swoje zgrupowania w grupach liczących typowo 10 lub kilkanaście osób, z których każda może dostosować indywidualnie swój plan ćwiczeń.

Podczas BodyCamp, organizator zapewnia każdej osobie pięć dietetycznych posiłków i tyle samo sesji treningowych, wypełniających dużą część dnia. Aby pobudzić organizm do pracy i spalania kalorii, ćwiczenia prezentują wiele odmian treningu wytrzymałościowego i siłowego, w tym na przykład tabatę, nordic walking, crossfit czy gry zespołowe. Choć BodyCamp wzoruje się na zgrupowaniach typu „boot camp”, znanych jako metoda wojskowa, cechuje się indywidualnie dobieranym poziomem intensywności ćwiczeń.